Пиенето на вода преди лягане нарушава съня

Пиенето на вода преди лягане е напълно естествено действие за много хора. Този на пръв поглед безобиден навик обаче може да навреди на здравето ви. Разбира се, пиенето на достатъчно течности всеки ден е от съществено значение, но пиенето на вода преди лягане не е добра идея, пише полският портал Onet. Може би никога не сте се замисляли, но има голяма вероятност пиенето на вода да прекъсне цикъла на съня ви....

Webground.bg