Your browser does not support JavaScript!


Как да заспим за 1 минута с практиката „4-7-8“?

Практиката „4-7-8“ ни дава обещание, че можем да заспим след 1 минута, ако правим едно просто и елементарно дихателно упражнение. Всеки от нас знае как качеството на съня може да повлияе на ежедневието, работоспособността и настроението на хората. Още повече пък, ако самите ние вече сме ходили на работа недоспали и знаем това, както се казва, на собствения си гръб и от личен...
виж още
Webground.bg