6 храни намаляващи риска от депресия

Настроението на човек зависи не само от външни фактори, но и от вътрешното състояние на тялото. Изпитването на емоции и настроението на човек са напълно контролирани от мозъка, по-специално от човешкия хормонален фон. А производството на същите тези хормони може да се регулира с помощта на храненето. Употребата на храни, съдържащи омега-3 мастни киселини е добре да се увеличи при депресивни състояния....

Webground.bg