Ако усетите главоболие, суха кожа или затлъстяване, направете ТОВА

Водата трябва да присъства в нашето ежедневие и то в определено количество, което да снабди тялото ни с необходимата хидратация. Дехидратирането на организма забавя процесите в него, причинява суха кожа, може да е виновник за главоболието и в по-дългосрочен план - за наднормено тегло. Нормалните количества на ден са около 2-3 л вода.  Ето и някои от признаците, че е време да хидратирате...

Webground.bg