Ако сте над 50, яжте тези храни за повече енергия

Ако сте над 50 години и усещате, че енергията ви намалява, обърнете внимание на определени. 1. Пълнозърнести храни Според портала InoSMI, диетолозите препоръчват добавянето на зърнени храни към диетата, но не в рафинираната им форма - например пълнозърнести крекери. Те могат да се използват като лека закуска или да се добавят към супи, да се ядат със сирене, хумус и билки. 2....

Webground.bg